CLASE DE YOGA & YOGA NIDRA

25.00

Clase especial de Hatha Raja Yoga donde iremos variando el “foco” de la clase… aperturas de corazón, aperturas de cadera, torsiones para liberar toxinas….

Categoría:

Descripción

Clase de Hatha Raja Yoga donde pondremos el foco en “drenar, depurar, limpiar” nuestro cuerpo físico y mental mediante pranayamas (respiración), secuencia dinámica de asanas (posturas) centradas en las torsiones. Todos los niveles.

Hatha Raja Yoga es un estilo de Yoga tradicional dinámico sin una secuencia fija, en el que se integran las posturas con la conciencia de la respiración en búsqueda del estado de atención meditativa. Experimenta el cuerpo y la mente en armonía y equilibrio.
Al acabar la práctica física seguiremos con una sesión de Yoga Nidra significa Sueño Yóguico.

Poderosa técnica donde aprendemos a relajarnos conscientemente.
Es un estado de Sueño Profundo consciente. Durante el Yoga Nidra uno abandona la consciencia de vigilia, pasa por el estado de los sueños, accede al dormir profundo, y aún así se mantiene consciente. Yoga Nidra es un estado muy relajante, que además es usado por los Yoguis para purificar los Samskaras, las impresiones profundas que son la fuerza inductora del Karma.

Yoga Nidra es un viaje al interior de ti mismo, produce una enorme tranquilidad, claridad y silencio. Es una poderosa terapia de crecimiento y evolución personal.

Metodologia: presencial

Duración: tres horas

Proximas fechas…