VIVENCIAL DE YOGA & MEDITACION

75.00

Un retiro nos invita a volver a nuestra esencia.
Hay momentos en la vida que que uno necesita retirarse lejos de su día a día, del mundo exterior, de internet, del móvil incluso de las personas amadas… para recargarse, estar con uno mismo, encontrar momentos de paz y tranquilidad que nos ayuden a volver a ser nosotros mismos, a volver a nuestra esencia….para luego regresar a nuestros hogares con nuestros seres amados recargados de alegría, serenidad y amor. 

El retiro que os proponemos es precisamente con esa intención de encontrar esos momentos de ir hacia nuestro interior a través de las prácticas de Yoga y de una comida saludable en un lugar tranquilo en el que nos acompañarán la naturaleza y la belleza para alimentar nuestros sentidos, para convivir con la naturaleza, para compartir con los demás, para conectar con uno mismo…..

Descripción

VIVENCIAL DE YOGA & MEDITACIÓN

“La rueda de la vida te lleva a pasar el día corriendo, ocupándote de las obligaciones y compromisos sin casi permitirte un espacio para observarte, respirar, conectar con tu cuerpo, escucharlo, ser y estar.”
Te ofrecemos un día para desconectar, desengancharte de tu personaje, para soltar, un día para ti, para reconectar con tu respiración, con tu cuerpo, para jugar, cuidarte, observarte y permitirte.

¿Cuando?
Sábado 14 de Julio.

¿Dónde?
Espacio Antares, un lugar mágico, un remanso de paz construido por Nidia y Jose con mucho amor y conciencia. En Icod de los Vinos (Tenerife), con unas maravillosas vistas al Teide y al mar.

¿Que haremos?
Clase de Hatha Raja Yoga.

( Basada en las enseñanzas de Sri. Andrei Ram Om,Hatha Raja Yoga, estilo de yoga dinámico sin secuencia fija, en el que se integran las posturas con la conciencia de la respiración en búsqueda del estado de meditación. En esencia, es una práctica que hace hincapié en la buena salud, una mente clara y un corazón abierto.)

Taller de respiración (Pranayama).

Taller de Meditación.

Taller de Yoga facial con Carla Robles.

(Estilo de Yoga que te ayuda a fortalecer y tonificar los músculos de la cara, centradas en una serie de muecas junto con ejercicios de relajación y respiración. Es uno de los tipos de Yoga más recientes, y relativamente poco conocidos.)

Yoga Nidra (Sueño yoguico).

(Poderosa técnica para relajarnos conscientemente. Durante el Yoga Nidra uno abandona la consciencia de vigilia, pasa por el estado de los sueños, accede al dormir profundo, y aún así se mantiene consciente. Yoga Nidra es un estado muy relajante, que además es usado por los Yoguis para purificar los Samskaras, las impresiones profundas que son la fuerza inductora del Karma.)

Silencio, compartir, reír, disfrutar, permitirnos, mimarnos, recargarnos….

¿Para quién?
Para quien se quiera regalar un día de desconexión, purificación, consciencia, atención plena, cuidado personal, recarga….Para practicantes o para principiantes de yoga que quieran tomarse un momento de retiro y practicar técnicas de Yoga rodeados.

¿Quienes somos?

? Tania Fernández R-Cabello; profesora de Hatha Raja Yoga , yoga nidra y terapeuta holística.

? Carla Robles Camín; profesora de hatha yoga y meditación, educadora social y movimiento terapia. Especialista en Masaje Kobido y Yoga facial.

? Nidia & Jose; creadores y cuidadores de Espacio Antares.

Precios

75€ antes del 6 de Julio.
90€ después del 6 de Julio.

*El precio incluye todos los talleres del día, infusiones, fruta y comida vegetariana.
*Es necesario realizar una paga y señal para reservar la plaza.

Inscríbete: https://goo.gl/forms/ICbACiRFdbd6S77O2