Terapia Transpersonal

La Psicología Transpersonal es un enfoque humanista de terapia que fue impulsada por el psicólogo estadounidense Abraham Maslow en la década de 1960. El término transpersonal significa “más allá de lo personal”, este terapia va más allá de la personalidad, de la mente y del ego. Su propósito principal es desarrollar el potencial de los seres humanos, explorar el crecimiento humano y ayudar a las personas a descubrir una profunda y más duradera forma de ser esencial .Estudia e e investiga las interacciones de la psique con nuestro sentido de la identidad, y establece métodos y aplicaciones terapéuticas para transcender el ego y sanar posibles desequilibrios psicológico que nos limitan de forma consciente o inconsciente.

La terapia transpersonal es un lindo viaje hacia el interior, a lo profundo de tu ser, hacia la consciencia y el crecimiento personal de la persona. Orienta al paciente a una sostenida observación. Una atestiguación que en sí misma es curativa, ya que como consecuencia procede a una desidentificación del sujeto con su contenido mental.

José María Doria, Maestro de lo Transpersonal y Director de la Escuela Española de Terapia Transpersonal dice:

  “Lo espiritual trasciende las creencias o credos ideológicos de carácter mental, y se manifiesta mediante una interna experiencia de totalidad  y unidad.

El verdadero sanador en  la Terapia Transpersonal, es la consciencia, porque el solo hecho  de ser conscientes plenamente de algo, supone transformarlo automáticamente, sin esfuerzos particulares añadidos.

 Desde esta perspectiva, la consulta de un Terapeuta  Transpersonal, puede considerarse como un observatorio de la propia e íntima mismidad.

 Aquella persona que llega a ser capáz de darse plena cuenta de sus conductas no deseadas, adquiere de inmediato opciones de acción que disminuyen su reactividad y la convierten en una entidad más íntegra y creativa.”

La Terapia Transpersonal, es como un “yoga integral”, porque abarca los distintos planos de la existencia:

  • Físico:alimentación sana, consciente, ejercicios físicos y de respiración.
  • Emocional:relaciones conscientes, ejercicios de respiración, relajación, visualización.
  • Mental:reflexión, atención consciente, actualización de capacidades.
  • Espiritual:trabajar en la expansión de la consciencia, en el desarrollo del “darse cuenta”, del “estar presente”; Meditación Zen; Yoga o Tai Chi; atención sostenida y la vocación de servicio a otros seres.

El terapeuta transpersonal es un acompañante de este proceso, una persona consciente y amorosa que camina delicadamente al lado del paciente en este proceso transpersonal.

El maletín del terapeuta transpersonal es muy amplio; está basado en la presencia, la escucha consciente, la suspensión del juicio y el poder del silencio.

Alguna de las herramientas que utiliza son:

  • Meditación.
  • Respiración consciente.
  • Atención Plena.
  • Sanación del niño interior.
  • Técnicas del perdón con los padres.
  • Ejercicios de identificación con la consciencia testigo.
  • Programa de educación de las emociones.

“El verdadero desarrollo del ser humano depende de su comunión con lo que transciende.” – Abraham Maslow –

  • Sensibilidad y claridad perceptiva.
  • Aceptación de la realidad: capacidad de ver las cosas como son, libres de las influencias deformadoras del deseo, la aversión, la ignorancia y el miedo.
  • Sentido de identidad esencial que trasciende la identidad ego.
  • Observación sostenida para la desidentificación de pensamientos y emociones.
  • Construcción de un ego sano e integrado a través de la comprensión y aceptación de la sombra, es decir de los atributos considerados como negativos e incongruentes con la imagen que uno tiene de sí mismo.
  • Observación de las propias creencias. Suspensión del juicio. Discernimiento.
  • Integración de la programación histórica y familiar del ego.
  • Toma de responsabilidad del mundo emocional.
  • Transformación de los conflictos en oportunidades de crecimiento y aprendizaje.
  • Conexión con el sentido de la vida y proyecto vital.
  • Confianza, autonomía y conexión con nosotros mismos.
  • Una vida consciente y en coherencia.

“¿Cómo puedo intensificar mi propio proceso de transformación? La respuesta es clara y desafiante: profundizando en la vivencia del propio SER.” – Luis Eduardo Yepes-

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